Kamis, 09 September 2021

emotional check-in 9

Bismillah. 
Assalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh. 
Semangat pagi 🤗
🌊🌊🌊 Debur ombak menyapa, mengajak berkenalan dan bermain bersamanya. Yuk, mari kita bersenang-senang bersama 🏄🏼‍♀️

***

Nama : Shresta Wiradresthi
Partner : Big G, Little U, Baby E
Usia : 6 tahun, 3 tahun, 4 bulan

1. Aktivitas stimulasi 
Bangun malam

2. Emosi
Aku :terkejut
Partner : tertarik

3. Tanda tubuh 
Aku : mata terbelalak
Partner : bangun tanpa drama

4. Mengapa merasakannya
Aku : terpesona
Partner : dibangunkan dengan baik

5. Pemicu emosi
Aku : awalnya enggak yakin mereka mau bangun, selain saya belum tidur karena suami ada kerjaan yang mengharuskan berangkat tengah malam. 
Partner : G bangun sendiri, U dibangunkan, E bangun sendiri

6. Saat mulai merasakan emosi, yang aku lakukan
Mengatur napas dan emosi, juga mikir gimana caranya kurang tidur tapi enggak marah-marah 

7. Sebelum emosi muncul, kondisi tubuh yang aku rasakan
Sakit dan belum tidur malam sama sekali

***

Alhamdulillah. Semoga besok lebih baik. آمين  

#harike9
#tantanganzona2
#bahagiadisetiaptahaptumbuhkembang
#tantangan12harikalender
#bundasayangbatch7
#institutibuprofesional
#semestakaryauntukIndonesia

Tidak ada komentar: