emotional check-in 4

Bismillah. 

Assalamualaikum warahmatullahi wabarakatuh. 

Semangat pagi 🤗

🌊🌊🌊 Debur ombak menyapa, mengajak berkenalan dan bermain bersamanya. Yuk, mari kita bersenang-senang bersama 🏄🏼‍♀️

***

Nama : Shresta Wiradresthi

Partner : Big G

Usia : 6 tahun

1. Aktivitas stimulasi 

Bersabar

2. Emosi

Aku : kesal

Partner : bosan

3. Tanda tubuh 

Aku : nada suara tinggi, hati geram

Partner : mengganggu saudara yang tidur

4. Mengapa merasakannya

Aku : tidak tahu tempat

Partner : bosan, yang lain tidur siang

5. Pemicu emosi

Aku : kesal karena ganggu saudara, takut di ap gak pernah kasih tahu

Partner : pengen main bersama

6. Saat mulai merasakan emosi, yang aku lakukan

Memanggil ananda untuk meluruskan hal yang dia lakukan mengganggu

7. Sebelum emosi muncul, kondisi tubuh yang aku rasakan

Tertekan. 

***

Nama : Shresta Wiradresthi

Partner : Little U

Usia : 3 tahun

1. Aktivitas stimulasi 

Bersosialisasi

2. Emosi

Aku : cemas

Partner : senang

3. Tanda tubuh 

Aku : sering melirik anak

Partner : Bermain dengan saudara

4. Mengapa merasakannya

Aku : jarang bertemu orang

Partner : ketemu dengan orang lain selain orang rumah

5. Pemicu emosi

Aku : anak-anakku dan anak-anak ipar main dekat ipar yang sedang wfh. 

Partner : tidak ada beban

6. Saat mulai merasakan emosi, yang aku lakukan

Memanggilnya jika sudah terlalu dekat atau mengganggu ipar. 

7. Sebelum emosi muncul, kondisi tubuh yang aku rasakan

Tertekan. 

***

Nama : Shresta Wiradresthi

Partner : Baby E

Usia : 4 bulan

1. Aktivitas stimulasi 

Bertemu orang baru

2. Emosi

Aku : khawatir

Partner : cemas

3. Tanda tubuh 

Aku : dada bergemuruh 

Partner : matanya tidak senang

4. Mengapa merasakannya

Aku : beru sekarang di bawa bertemu orang selain orang rumah

Partner : baru pertama kali

5. Pemicu emosi

Aku : overthinking

Partner : belum terbiasa

6. Saat mulai merasakan emosi, yang aku lakukan

Belajar percaya anak bisa. 

7. Sebelum emosi muncul, kondisi tubuh yang aku rasakan

Tertekan. 

***

Nama : Shresta Wiradresthi

Partner : suami

1. Aktivitas

Tukar pikiran

2. Emosi

Aku : kesal

Partner : tenang

3. Tanda tubuh 

Aku : hati menderu

Partner : suaranya tetap datar

4. Mengapa merasakannya

Aku : mendapat kabar yang kurang baik

Partner : berusaha memaklumi kabar tersebut 

5. Pemicu emosi

Aku : kabar di terima di saat kondisi badan lelah

Partner : senang sudah bertemu orang tua

6. Saat mulai merasakan emosi, yang aku lakukan

Istighfar. 

7. Sebelum emosi muncul, kondisi tubuh yang aku rasakan

Lelah dan tertekan. 

***

Alhamdulillah. Semoga besok lebih baik. آمين  

#harike4

#tantanganzona2

#bahagiadisetiaptahaptumbuhkembang

#tantangan12harikalender

#bundasayangbatch7

#institutibuprofesional

#semestakaryauntukIndonesia