Makanan untuk Temanku
Sebenarnya ingin semua teman baru, tapi karena sesuatu dan lain hal, maka saya hanya mengambil minimal teman saja. Saya memilih 3 orang teman baru.
Pertama Mbak Syari dari keluarga perawatan diri. Makanan kesukaannya adalah kombinasi makanan sehat. Makanan yang saya olah adalah berdasarkan keterangan mbak Syari tentang tantangan kesehatannya, maka saya membagi pengalaman pribadi tentang kombinasi makanan sehat yang pernah saya lakukan dan ini pun menjadi reminder saya pribadi untuk menjalankannya kembali.
Kedua Mbak Retno dari keluarga Healthy Cooking. Makanan kesukaannya itu adalah kesehatan / terapi / pengobatan. Karena saat kita ngobrol mengeluhkan tentang tema belajarnya yang sesuai itu tidak ada di keluarga manapun, jadi memilih di keluarga healthy cooking. Oleh karenanya saya berinisiatif memberikan pengalaman saya pribadi mengenai kesehatan untuk Mbak Retno yang kebetulan saya juga pernah mengalaminya.
Ketiga Mbak Yelni dari keluarga perawatan diri. Makanan kesukaannya adalah merawat anak dengan riwayat asma. Makanan untuk Mbak Yelni adalah sharing rangkuman webinar holistik yang pernah saya ikuti.
Semoga teman-teman suka, ya...
Makananku Pekan Ini
Makanan pekan ini adalah buku rahasia nafas untuk ketenangan hidup karya Kang Zain dan Kang Hadi, diterbitkan oleh Elex Media Komputindo, 2015. Memilih buku ini karena memang sesuai dengan tema dan peta belajar saya yaitu mengelola nafas. Saya merekomendasikannya karena di buku ini pendekatannya tidak hanya dari sisi kesehatan saja, tapi juga dari sisi agama. Bahkan di dalam bukunya ada Nasyid "Terapi Bernapas". Belajar tentang ruang tegang, senang dan tenang. Setelah membaca buku ini, makin sadar olah napas yang benar oleh muslim harusnya menjadi kegiatan kita rutin sehari-hari yang sayangnya jarang kita memperhatikan itu sudah benar atau tidak. Masyaallah...
Perasaanku pekan ini
Senang sekali karena saya tidak menyangka mendapatkan potluck dari teman baru. Seperti dari Mbak Syari tentang cara mengendalikan emosi marah, Mbak Retno tentang jurnal emosi dan dari Mbak Erni yang memberikan cara mengasah kecerdasan emosi anak sejak dini. Alhamdulillah bahagia sekali mendapatkan perhatian ini. Jujur pekan ini jadi Dispen karena memang banyak tantangan dalam realitas untuk mengelola emosi ini. Masya Allah semua pelajaran yang saya dapat selamat di buncek ini dapat saya terapkan. Alhamdulillah. Bismillah semoga tahap demi tahap menjadikan diri ini versi baru untuk lebih baik, lebih kuat, lebih sehat lahir batin dan mendewasakan dalam segala sisi, aamiin allohumma aamiin.
Peluk untuk semua perempuan di luar sana. Apapun kegiatanmu, siapapun kamu, kamu enggak sendiri.
Kamu hebat, kamu kuat, kamu berharga, kamu cantik luar dalam.
#MaEstBelajar #IstriPembelajar #IbuPembelajar #perempuanpembelajar #baitijannati #MaEstDaily
#institutibuprofesional
#hutankupucekatan
#tahapulat
#CampingGround
Tidak ada komentar:
Posting Komentar